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【疑問】役に立たない筋肉ランキング第1位って何？

blog.livedoor.jp 2026-05-01 19:11:36 27,198 views 約5分で読めます

1: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 07:24:42.26 ID:nAjPtbjX

これは大胸筋

まとめサイト速報＋

2: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 08:54:15.54 ID:qttkvVBt

と大胸筋ペラペラのクソチビ雑魚が泣く

3: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 10:20:07.18 ID:x4ElN4FJ

大胸筋は役に立たないだけだが大腿四頭筋はスポーツは愚か日常生活にも人生にも有害でしかない
前腿の発達してるスポーツ選手は二流中の二流と言われてる

4: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 10:21:30.78 ID:X40TQ5ua

>>3
重量挙げ

5: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 10:50:15.28 ID:CGUYn6fJ

胸って結構使うぞ

7: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 12:36:31.41 ID:Tsvcbwyp

大腿四頭筋がなかったら人間立っていることもままならないのに

9: 名無しダイエット 2020/09/17(木) 18:55:29.85 ID:CjKW0xKv

眉毛を動かす筋肉

15: 名無しダイエット 2020/09/18(金) 02:32:59.50 ID:ZYgBVMpM

カーフだろうな
短パンはかんけりゃええし

55: 名無しダイエット 2020/09/20(日) 22:41:28.86 ID:sVxA/yFj

>>15
カーフは静脈の筋ポンプ作用に必須の筋肉。衰えると足の老廃物が除去されにくくなる。

16: 名無しダイエット 2020/09/18(金) 02:53:12.06 ID:Nd09qeuW

大胸筋は重い物を押す時に使うだろ

17: 名無しダイエット 2020/09/18(金) 03:31:04.07 ID:g02HI+pP

重いもの押すときはだいたい台車に乗ってるからなぁ

19: 名無しダイエット 2020/09/18(金) 06:14:14.52 ID:4OPqPX0R

押す動作は三角筋前部が優秀だから大胸筋は実際使う場面少ない

20: 名無しダイエット 2020/09/18(金) 07:02:36.76 ID:nBDFvZ++

大胸筋鍛えるとキモくなるしな

22: 名無しダイエット 2020/09/18(金) 09:45:42.83 ID:G5gWypqp

じゃあ役に立つ部位ってどこよ

23: 名無しダイエット 2020/09/18(金) 10:24:08.72 ID:h/TJ11j/

脊柱起立筋は役に立つ。

27: 名無しダイエット 2020/09/19(土) 06:41:26.79 ID:CjVo0X//

まあ大胸筋は見た目強そうに見えるから役に立ってるやん

28: 名無しダイエット 2020/09/19(土) 10:57:58.38 ID:NGxlsj7q

・大胸筋
・大腿四頭筋
・広背筋
このあたりは見せ筋。
過度に鍛えても弊害しか無い。

・三角筋
・脊柱起立筋
・ハムストリング
このあたりはスポーツはもちろん日常生活でも役に立つ実用的な筋肉。

結論
・ベンチプレスやるくらいならショルダープレスやれ。
・スクワットやるならローバーでやれ。
・デッドリフトはハーフでいいから絶対にやれ。
以上！

30: 名無しダイエット 2020/09/19(土) 12:29:47.37 ID:ck9xouJi

>>28
三角筋？？

日常で役立つだけを考えたら
ハム　脊柱起立　前腕だろ

31: 名無しダイエット 2020/09/19(土) 12:49:36.53 ID:WzPJt1IX

>>30
その前腕の生えてる元は三角筋だからな

51: 名無しダイエット 2020/09/20(日) 13:20:44.59 ID:0a3jyuAG

>>28
過度に鍛えたらどの筋肉だって弊害になるだろ

32: 名無しダイエット 2020/09/19(土) 14:00:33.18 ID:PWV3oAsV

日常生活ではないけど、力仕事してる自分は重いもの持つから下半身と肩と二頭は必要
あと、バランス保つための腹横筋

ぜんきょきんって役に立つのか？とは思う
大胸筋　腹筋　腕は女を誘うための筋肉だと思うから必要

33: 名無しダイエット 2020/09/19(土) 14:02:59.67 ID:dHw6CGW8

>>32
前鋸筋はパンチで役立つ。
ボクサー筋と呼ばれるほど。

44: 名無しダイエット 2020/09/20(日) 07:23:29.45 ID:raD1iIFP

野生の動物は四足歩行だから歩いたり走ったりするだけで、全体の筋肉鍛えられてそう
あと、木に登ったりエサを捕獲したりと毎日筋肉使わないといけないし。
人間の場合移動は車や交通機関　階段や坂も上らずエスカレーターやエレベーター
声で起動する機器。狩りをしなくても手に入る食材。
こんな生活してるひとは筋肉衰えていくばかり

54: 名無しダイエット 2020/09/20(日) 16:38:55.19 ID:JUnON6yk

本来身体全体を動員して筋肉働かせるのに筋肉大きくする筋トレしてるとその感覚鈍るよな

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引用元:http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1600295082/

タグ：: #筋肉; #部位; #デメリット; #メモ

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コメント (16)

- 1. 名無しさん@1周年
- 2026-05-02 06:00:16
- 役に立たない筋肉ランキング1位？大胸筋か。本当だろうか
- 2. 名無しさん
- 2026-05-02 06:03:39
- 大胸筋はマジで役立たず。見た目だけの飾り
- 3. 名無しさん@涙目です。
- 2026-05-02 06:04:06
- 役立たずって言ってる奴いるけど、重いもの押すときに大胸筋使うだろ。何も知らんのか
- 4. 名無しさん@お腹いっぱい。
- 2026-05-02 06:07:08
- そもそも『役に立たない』の定義がぶれてるじゃん。日常か、スポーツか、美的価値か
- 5. ニュース速報名無し
- 2026-05-02 06:11:28
- 記事読んだけど、大腿四頭筋が有害ってマジ？立つために必須じゃん
- 6. 名無しさん
- 2026-05-02 06:14:42
- 大腿四頭筋の過度発達は競技成績と無関係、むしろ弊害ある説もあるぞ
- 7. 名無しさん@1周年
- 2026-05-02 06:25:58
- その説ってソースあんの？有害とか言う前に根拠示せよ
- 8. 名無しさん
- 2026-05-02 06:35:49
- 眉毛の筋肉が役に立たないって、表情筋舐めてないか。コミュニケーション重要だし
- 9. 名無しさん
- 2026-05-02 06:40:08
- 大胸筋鍛えるとキモくなるしな。ムキムキは害悪って説もある
- 10. 名無しさん
- 2026-05-02 06:40:15
- 重いもの押すときは三角筋前部が優秀。大胸筋は補助筋に過ぎん
- 11. ニュース速報名無し
- 2026-05-02 06:42:20
- むしろ現代人は上半身を全然使わない生活だから、上半身筋肉全部が相対的に役立たずなのでは
- 12. 名無しさん
- 2026-05-02 06:43:08
- 日常生活ベースで考えたら、大胸筋が無用度ランキング1位はわりと納得できる
- 13. 名無しさん@1周年
- 2026-05-02 06:45:07
- では逆に、本当に役に立つ筋肉ってどこなんだ
- 14. 名無しさん
- 2026-05-02 06:47:31
- ケツと太ももだ。立つ、歩く、走るが全部ここ。これ外せないメジャー筋肉
- 15. 名無しさん@涙目です。
- 2026-05-02 06:52:28
- ちょっと待て、大腿四頭筋が有害って言ってた説だと矛盾しないか。過度発達が有害なだけで適度は必須ってことか
- 16. 名無しさん
- 2026-05-02 06:57:13
- 結局な、何の役立てかで全部変わんだよ。大胸筋だってボディビルなら最高傑作

【疑問】役に立たない筋肉ランキング第1位って何？

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