「3歳が牛乳ぶちまけた。こういう時、わざとじゃないって分かっててもイライラ・・・この感情とどう向き合えばいい?」→最強の対処法が見つかるwwwww

アンガーマネジメント 育児 イライラ 対処法 叫ぶ ストレス 発散に関連した画像-01

Xより



3歳、朝食中に遊んで結構な量の牛乳を床にぶちまける。
わざとじゃないってわかっててもイライラするじゃん?みんなしない?怒ってはいけないと冷静に対処したけど、今日はなんか無理すぎて寝室の枕に顔埋めて叫んだ。
子にイライラした時の対処方法求む😭!!


ネット民絶賛の対処法がこれ↓



これされた直後に驚いたかのように超絶大きな声で「うわぁーーー!!!」と叫び一瞬でストレスを発散し、
その後すぐ子供に対して「大丈夫だった!?!?!?びっくりしたねぇ!!!」って声をかけてあたかも最初から心配していたかのように振舞ってる


<ネットでの反応>

おもろい
どうしようもない自分のストレスと上手く付き合って、正しい子供への対応もしている


「うわぁーーー!!!」の叫び声だけで一瞬でストレスを発散できるのはある種の才能なのかもしれない

わたしは一回感情のブレーカーを落とす
3秒くらい虚無になってから、「拭けばいいよ💓次やらないためにはどうすればいいと思う??☺️」って笑顔で聞く☺️


おお…なるほど頭いいな

これに対して子供より親のが凄い奇行に走れば、子供がこうはなるまいとしっかりするみたいな話聞いたことあるw

私これ夫相手にもやっちゃう😹😹夫よくこぼすからwwwwww全然イライラしないのでおすすめwwwwwww

これはいい!
使わせてもらいます!


おもろい上に大人の対応でマジすごい。育児とか関係なく人として尊敬

合法的に大声出して叫んでる大人や

見事なアンガーマネジメント

まさにこれやってました。最初に発狂するの大事。

そんなグリッチみたいな事、現実で出来るんだ…

ありがとう。また1つ生活の知恵が増えました




普通にいいなこれ・・・ゲームとかでも使えそう
近所迷惑で怒られるかな?
やる夫 PC 汗 ふーむ 顎に手

シチュエーション想像すると笑える
想定通りに進んだらそれだけで溜飲下がるいいマネジメントや
やらない夫 カウンター 真顔







コメント (15)

    • 1. 名無しさん@お腹いっぱい。
    • 2026-04-12 13:07:54
    • 3歳に牛乳ぶちまけられてこのメンタルコントロール、ほんとすげえな。わざとじゃないって分かってても来るからなあの感情w
    • 2. メディアみっくす☆名無しさん
    • 2026-04-12 13:09:44
    • 「うわぁーーー!!!」って叫ぶの、これマジで効果あんのかな?近所迷惑で警察来そうwwww
    • 3. なまえないよぉ~
    • 2026-04-12 13:14:27
    • なんか子育てのアンガーマネジメント手法って感じだな。「驚いたふり」→「心配する」って流れ、演技力求められるわ
    • 4. ゲーム好き名無しさん
    • 2026-04-12 13:20:07
    • 親のストレス発散と子どもへの適切な対応を同時にやるのは天才的。育児ハックの最高峰だと思うわ
    • 5. 名無しさん@お腹いっぱい。
    • 2026-04-12 13:21:04
    • でも「大丈夫だった?」で子どもが親を心配させちゃったって思い込まないかな?逆効果になる可能性も
    • 6. メディアみっくす☆名無しさん
    • 2026-04-12 13:22:18
    • それは親の表現力の問題だと思う。「びっくりしたー」って楽しそうに言えば子どもも大丈夫だと思うんだよ。親が楽しんでるなら子どもは「あ、大事じゃないんだ」って安心する
    • 7. なまえないよぉ~
    • 2026-04-12 13:37:16
    • 親が発狂するってのはある程度事実。記事でも「枕に顔埋めて叫んだ」って書いてるし。でもこの対処法だと、子どもの前での発狂がコントロールされてる感じ
    • 8. ゲーム好き名無しさん
    • 2026-04-12 13:40:43
    • いや待てよ、「うわぁーーー!!!」で本当にストレス発散できんのか?そんな簡単に消えるもんか?
    • 9. 名無しさん必死だな
    • 2026-04-12 13:40:44
    • そこだよ。有効だけど、実行するには親側に相応の技術と余裕が必要。ストレスマックスの時に「うわぁーーー」なんて上品に叫べる親がどれだけいるんだか
    • 10. メディアみっくす☆名無しさん
    • 2026-04-12 13:42:18
    • 虚無になるのもいいけど、その数秒間が子どもにとってはドキドキなんじゃ。親のストレスは消えても子どもは不安かもな。その点で言ったら「うわぁ」の方がマシ
    • 11. なまえないよぉ~
    • 2026-04-12 13:44:06
    • 確かに。驚いたふりして「大丈夫?」って言う方が、子どもも親も両方丸く収まるんかもな。ストレスと心理的安定の両立っていう意味では最適解
    • 12. 名無しさん必死だな
    • 2026-04-12 13:45:22
    • この対処法の本質は「親の感情と子どもへの対応を分離する」ってことだと思う。それができてれば、別に「うわぁーーー」じゃなくても他のやり方でもいいと思うw
    • 13. 名無しさん@お腹いっぱい。
    • 2026-04-12 13:46:12
    • 大声出すのは有効な気がする。ゲームでも現実でも脳がリセットされた感覚あるからな。ただし壁が厚い家に住む必要があるwwwww近所迷惑で警察呼ばれたら本末転倒
    • 14. 名無しさん必死だな
    • 2026-04-12 13:51:28
    • 親が発狂する方が子どもは学習するってのは聞いたことあるな。子どもって親の反応を見て学ぶからな
    • 15. 名無しさん必死だな
    • 2026-04-12 13:54:38
    • 心理学的には、大声出すことで交感神経が優位になって、その後自動的に落ち着くらしいよ。ゲームで大敗した時もこれやるけど、確かに気持ちリセットされるw

コメントを投稿

← 記事一覧に戻る