もの凄い勢いで誰かが人生相談に答えるスレ 108
- 414 :マジレスさん : 2023/03/30(木) 13:18:23.81 ID:r/MFvWjg
- 40歳、主婦
突然、病みに病んでしまって、どうしていいのか全くわかりません
カウンセリングの予約が取れないためこちらに投下します
- 私の頭の中にあるビジョンは、特に親しくもなかった中高の同級生達が、
高卒専業主婦の私を負け犬とあざ笑うシーンです
私の勝手な妄想です
卒業してから一度も会ったことない人達で、大人になってからFacebookなんかで、
医師になったり大企業勤めがわかった人達です
私はといえば、親からの虐待で10代で精神を病み、
なんとかこの歳まで生き延びて来れましたが、未だに精神科通いの無職です
自分の中のコンプレックスと、40歳になってこの先どうにもならない差を
埋められない絶望感があると思います
どうしたら、この妄想を止められるでしょうか？助けてください - 415 :マジレスさん : 2023/03/30(木) 13:45:40.18 ID:5FcEv2s1
- >>414
専門家にかかっていらっしゃるようだから、
かかりつけ医を優先して参考程度に聞いていただきたいですが
まず、SNSを辞めた方が良いかなと思います
やるにしても限定的な相手だけにしたほうが良いんじゃないでしょうか
よく知らない相手と架空の戦いをするより、
あなたを選んでくれた旦那さんのためになることでも考えた方が良いと思います
それから何か一つ突き抜けた趣味を持ってみてはどうでしょうか
あなたの好きな事でかまいません
趣味が今無いなら、やりたくない事以外の事を一つずつやってみて
あなたに合うものを探してみてはどうでしょうか - 416 :マジレスさん : 2023/03/30(木) 13:58:58.10 ID:r/MFvWjg
- >>415
趣味は、鬱症状のため、今出来ているのは比較的体調の良いときに読書をするくらいです
精神を壊してから、何をやってもを上手く行かず、失敗続きで自己肯定感が低く、
何かを新しく始める気力は今はありません
昔は絵を描くのが好きだったんですが、精神を壊した時に描けなくなりました
親身に答えてくださってありがとうございます - 417 :マジレスさん : 2023/03/30(木) 14:09:09.64 ID:pSASHiij
- >>414
今週、楽しいと思えたことは何ですか？
一つ一つ挙げてみましょう
外には出られましたか？
桜満開は見ましたか？
お子はいますか？お子の年齢にもよりますが一緒に何か話しましたか？
春休みですからね
そういう日常での些細なことでも心が満たされたことを
ノートに書き出してみて
医師になった同級生、大企業に勤めた同級生
あなたの人生には関係のないことですよ
カウンセラーではありませんが
園芸福祉にかかわったものです
草花育ててみませんか？
ベランダでも庭でも屋内でも
葉の触感、花の色、水やり、枯れた花を取ってやる
そういう世話から心が和んできますよ - 420 :マジレスさん : 2023/03/30(木) 14:23:42.16 ID:r/MFvWjg
- >>417
週末、大学の卒業式で綺麗な袴を着た学生さんを見て、
私にはそういう思い出が無かったと、今週はずっと落ち込んでました
子供はおりません
結婚はしましたが、結婚式など人並みのことは私の精神の病気のせいで何も出来てません
このことも今の病みの原因となってると思います
植物は枯らしてしまうのが怖いですが、前向きに考えてみます
ご親切にありがとうございました - 422 :マジレスさん : 2023/03/30(木) 14:42:48.62 ID:pSASHiij
- >>420
書き込みから
若いころの私はあれをやっていない、これもやっていない・・ということの
自分自身を追い込んでいく状態なのかな
こういう人もいるにはいるんだろうけど
高校出だということはそんなに自身を追い込むことなんだろうか？
そういうことで満足しない人は何かしら親が大学だしてくれるという環境じゃなかった
というのが大半なんだろうけど優秀なんだろうと思う
高校出て就職して？家にいてても
なにかしら諦めずに資格を取ろうとすると思うんだけど
あなたはどうでしたか？
若いころに執着していることからまず自分を解き放たないと
ご主人を信頼してこれからの生活していきましょう
若いころはもう過ぎ去ったんですよ
これからの事を考えて - 423 :マジレスさん : 2023/03/30(木) 15:20:15.03 ID:r/MFvWjg
- >>422
資格は色々取りました
直近だと、宅建と行政書士を取って、そのつながりでとある難関資格に興味を持ち
予備校に話を聞きにいったら、とてもハードルが高いことがわかり、
今の精神不安定の引き金になりました
今まで大きな失敗を繰り返してきたせいで、異常に失敗を恐れるようになってしまいました
年齢的に後がないのも大きいです
今まで何をしてきたんだろう？と自分を責めてばかりです
薬を飲んで横になってることが多い日々でした
若い時は過ぎたはその通りですね… - 427 :マジレスさん : 2023/03/30(木) 17:15:21.55 ID:wiCi/Wf7
- >>414
私も同じような人生です
私の場合ですが、親の思考回路をコピーしたような状態で
「ここが駄目だ、ここが足りない」と自分を虐める事が癖になってしまっていました
それを止める事でだいぶ楽になりましたよ
参考になれば - 428 :マジレスさん : 2023/03/30(木) 18:26:13.88 ID:r/MFvWjg
- >>427
他人と比較する癖で私も苦しんでるのだと思います
比較するだけではなく、なんとか追いつき追い越そう？とする所がより苦しみを深めてるんでしょうね…
アドバイスありがとうございました - 431 :マジレスさん : 2023/03/30(木) 20:49:58.18 ID:YZnrMsjR
- >>423
専業主婦で資格持ち、事情がわかった上で結婚式もできないけど
それでもいいと言ってくれる旦那さんもいる
私も毒親持ち高校中退精神科入院歴ありで似たようなもんだけど(資格はないｗ)、
よく生き延びてこれたなと思うならできなかったことを悔やむより
生き延びてこれたことに対して自分を褒めたり周りに感謝する生き方のほうが絶対いいよ
結婚式はできなかったかもしれないけど結婚できたじゃん
元気になったら写真でも撮りに行けば記念になるよ
見る人が見れば「理解ある夫くん」に専業主婦させてもらってる勝ち組だよ
勉強嫌いの私からすれば資格取ったことも称賛に値する
できなかったことを数えるよりあなたはあなたの幸せに自信持って - 432 :マジレスさん : 2023/03/30(木) 20:52:16.43 ID:EJMBytFb
- >>414
気持ちわかります
氷河期で就職できずフリーターで精神的に長期間引きずりました。
正社員の経験がないまま結婚。ずっと働いてはいましたが…
宅建や行政書士なんて大卒でも取れない人たくさんいますよ。
医師や有名大卒とか関係ないですよ。
支えてくれる旦那さんがいるだけでとても幸せだと思うけどなぁ
そんな知人にもいかない人と比べるのやめてご主人が喜ぶようなことしたり、
二人で楽しいことたくさんしましょうよ - 455 :マジレスさん : 2023/03/31(金) 07:43:14.65 ID:F82OMI0C
- >>431 >>432
似たような立場からのご意見、心強いです
今まで高卒ということであからさまな差別をうけたことはないですが、
氷河期も重なって非正規職でしか働いたことがなく、
賃金の低さや立場の弱さが嫌だったのがそのままコンプレックスになっていました
理解ある夫には感謝しております
レス遅くなってしまいましたが、ありがとうございました
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