【衝撃】ワイ、1年間「4毒抜き」を試した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ

blog.livedoor.jp 2026-04-22 19:03:28 30,381 views 約13分で読めます

1：名無し：2026/03/28(土) 04:15:01.951ID:596re75KF
身長　174
体重　65→58kg

痩せたけど、別に体調自体は大して変わらなくて草
アトピー治らず、白髪も減ってない、ガス腹も治らず、
誰だよ4毒抜いたら色んな症状が改善すると言ったやつは

2：名無し：2026/03/28(土) 04:15:55.465ID:596re75KF
これなら好きなもの適度に食べてる方がストレスたまらない

4：名無し：2026/03/28(土) 04:19:22.943ID:mY4PSscxx
>>2
これが真理
ワイはデブだけど幸せや

8：名無し：2026/03/28(土) 04:22:16.622ID:596re75KF
>>4
ほんまに
適度に食って運動するのが一番や

5：名無し：2026/03/28(土) 04:21:01.427ID:kMAbNO2j3
それで治るならワイらは苦労してない

10：名無し：2026/03/28(土) 04:22:57.179ID:hT6xxUx4S
運動しとけ

3：名無し：2026/03/28(土) 04:19:00.419ID:zVZsimE2C
4毒ってなんだよ

12：名無し：2026/03/28(土) 04:23:14.409ID:596re75KF
4毒

甘いもの・砂糖: 過剰摂取が血糖値スパイクや依存を引き起こすと考えられています。

小麦粉: グルテンによる免疫への影響や慢性炎症との関連が指摘されています。

植物油: 酸化しやすい不飽和脂肪酸が多く、血管や神経に悪影響を及ぼす可能性が示唆されています。

乳製品: 日本人の体質に合わない場合や、がんのリスクとの関連を指摘する意見もあります。

44：名無し：2026/03/28(土) 04:41:42.787ID:UBaYXd2Zf
>>12
酒タバコはええんか

81：名無し：2026/03/28(土) 04:59:02.457ID:fj5BccfT8
>>12 北欧の長生きしてるジジババが毎日食ってるものやん

85：名無し：2026/03/28(土) 05:00:20.217ID:SvwuV1Ngn
>>12
もうこれ抜いた食事とかストレスで健康も相殺やろ

16：名無し：2026/03/28(土) 04:24:45.109ID:mY4PSscxx
>>12
これ抜いた食生活ほんまつまらんやろ
原始人の暮らしと同じやで

21：名無し：2026/03/28(土) 04:26:29.478ID:596re75KF
>>16
1年間、和食のみやったわ
揚げ物とかも一切食ってない

54：名無し：2026/03/28(土) 04:46:32.821ID:HchPLdUpj
>>12
動物性の脂なら取り放題やん無茶苦茶やな

56：名無し：2026/03/28(土) 04:47:13.870ID:596re75KF
>>54
動物性の脂は身体にいいとか言ってたわ

59：名無し：2026/03/28(土) 04:49:45.211ID:bT.tKpGXn
>>56
ガバガバ過ぎて草

120：名無し：2026/03/28(土) 05:20:51.008ID:gSmszZbP8
>>12
オリーブだめなん？
高脂肪控えようと思ってるんやけどオリーブ使えないんか？

122：名無し：2026/03/28(土) 05:22:20.071ID:596re75KF
>>120
よしりんが言うにはオリーブオイルも駄目みたいや…

18：名無し：2026/03/28(土) 04:25:31.385ID:596re75KF
あんなに大好きな麺類を1年我慢したのに…
小麦粉使わない10割そばで頑張ったのに

23：名無し：2026/03/28(土) 04:27:39.550ID:v8nq9Ng13
>>18
そばとかアトピー持ちには禁忌やろ、そのうち蕎麦アレルギーになって死ぬで

20：名無し：2026/03/28(土) 04:26:22.970ID:5GZhIPYi4
断食せんからや

22：名無し：2026/03/28(土) 04:27:27.805ID:hT6xxUx4S
ちなみに食事の間隔と良く食べてた献立ってどんなもん？

26：名無し：2026/03/28(土) 04:32:48.150ID:596re75KF
>>22
食事の間隔

7:00
米、味噌汁、ゆで卵、納豆(たれは使わず)

12:00
米、鳥ムネ肉、ブロッコリー、味噌汁

20:00
米、野菜炒め(鶏皮の脂)、野菜とキノコのスープ

こんな感じや

38：名無し：2026/03/28(土) 04:38:14.911ID:.N7vNGyFq
>>26
これで不健康ってことはないやろ

51：名無し：2026/03/28(土) 04:45:26.869ID:8qSM9FXSE
>>26
少なくとも健康には良さそう

29：名無し：2026/03/28(土) 04:34:09.049ID:hT6xxUx4S
>>26
まじかこれで何も効果ないのかよ
運動習慣ある？

31：名無し：2026/03/28(土) 04:35:03.543ID:596re75KF
>>29
運動は毎日8000歩～10000歩ウォーキングしてる
時間にして2時間ぐらいや

36：名無し：2026/03/28(土) 04:37:20.567ID:hT6xxUx4S
>>31
それで不健康なことってあるんだな
ストレス要因として思い浮かぶものってある？
無職がストレスってオチかも

40：名無し：2026/03/28(土) 04:39:22.013ID:596re75KF
>>36
採血検査の結果は良好やけど、アトピーは全く治る気配すらないで

25：名無し：2026/03/28(土) 04:31:34.391ID:aeCHz1rEb
次は穀物抜きや
魚と野菜だけにすればもっと良くなるでたぶん

30：名無し：2026/03/28(土) 04:34:17.621ID:596re75KF
>>25
米まで失ったらもう無理やｗ

27：名無し：2026/03/28(土) 04:32:48.834ID:Hxa75xeS9
1年間4毒抜きなんてホントに達成できたの？

140：名無し：2026/03/28(土) 05:38:38.814ID:9JJiDvHfG
>>27
これ

28：名無し：2026/03/28(土) 04:33:36.913ID:596re75KF
>>27
出来たよ
ワイ、無職やし
人との付き合いもほぼ無いからな

152：名無し：2026/03/28(土) 06:04:02.671ID:yNkoYC4.c
>>28
こんなもん前提としておかしいやろ

32：名無し：2026/03/28(土) 04:35:26.763ID:hT6xxUx4S
58はガリだな
逆に量が少なかったりするのかな

37：名無し：2026/03/28(土) 04:37:34.374ID:596re75KF
>>32
いや、普通に米とか1食で200gぐらい摂ってるし量は結構食ってる
ただ毎日ウォーキングしてたから脂肪燃焼はしやすかった

46：名無し：2026/03/28(土) 04:43:03.683ID:hT6xxUx4S
持病はアトピーぐらい？
大抵アトピーの人って炎症しやすい体質だから他の病気持ちだったりするイメージ

48：名無し：2026/03/28(土) 04:44:06.321ID:596re75KF
>>46
アトピーと鼻炎ぐらいや
鼻炎も全然治ってない
結局、病院で薬貰った方が効くわ

53：名無し：2026/03/28(土) 04:46:02.861ID:cvN0nyRFJ
4毒ってエビデンスないからな
宗教みたいなもんだよ
もしかしたらプラセボで効果出てるやつもいるのかもしれないが

60：名無し：2026/03/28(土) 04:50:08.529ID:596re75KF
>>53
やっぱそうよな
なんか4毒抜きで頑張ったのに結果が出なかったら頑張った自分を否定することになるので、良くなったと思い込んでる人もいそうや
実際によくなった人もいるかもしれんが

58：名無し：2026/03/28(土) 04:48:31.411ID:hT6xxUx4S
てか何で無職？
そこに理由がありそう

65：名無し：2026/03/28(土) 04:52:10.122ID:596re75KF
>>58
自宅で生活できるだけの収入源があるけど「せどり」って職業と言えないやろ？だから無職や

98：名無し：2026/03/28(土) 05:05:49.902ID:Aio7o/Ruv
>>65
何を転売してるの

104：名無し：2026/03/28(土) 05:09:43.934ID:596re75KF
>>98
アパレル、電化製品、雑貨

110：名無し：2026/03/28(土) 05:13:21.628ID:Aio7o/Ruv
>>104
アパレルってsupremeとか？雑貨ってポケカとか？

67：名無し：2026/03/28(土) 04:52:23.460ID:vpswOMqV9
体かっこよくなった？

70：名無し：2026/03/28(土) 04:54:51.065ID:596re75KF
>>67
身体は一応毎日ウォーキングと自宅で筋トレ欠かさなかったから30代にしては健康的やと思う
でもアトピーあるから不潔感すごいから帳消しや
むしろマイナスか

71：名無し：2026/03/28(土) 04:55:55.756ID:KduqHE66J
マッマがこれ言い出してまずいと思ったけど一瞬で飽きてたわ
やっぱある程度好きなもん食った方がええな

75：名無し：2026/03/28(土) 04:56:56.901ID:596re75KF
>>71
マッマ賢い

82：名無し：2026/03/28(土) 04:59:08.419ID:hT6xxUx4S
治るって言うか寛解か

86：名無し：2026/03/28(土) 05:00:41.588ID:vpswOMqV9
アトピーの人って抗ヒスタミンの薬とか効かないのかな
花粉以外の鼻炎持ちで365日飲んでるけど食物アレルギーも弱くなってるで

88：名無し：2026/03/28(土) 05:01:16.945ID:hT6xxUx4S
四毒は栄養療法の一種だろうから効果ある人にはあると思うわ
エビデンスって信頼性だしね
もう気合いで掻かないとかする必要ありそう

100：名無し：2026/03/28(土) 05:06:02.053ID:brEMGSKcc
>>88
エビデンスなんか全く無いぞ

113：名無し：2026/03/28(土) 05:15:21.055ID:hT6xxUx4S
>>100
エビデンスは信頼性ってのはある程度の効果を科学的に保証するかどうか
で、こういう類の一応栄養療法って効果が出る人に該当する可能性があるじゃん
合わないならすぐやめればいいだけだわ

126：名無し：2026/03/28(土) 05:24:19.815ID:brEMGSKcc
>>113
エビデンスを誤解してて草

90：名無し：2026/03/28(土) 05:02:05.109ID:fj5BccfT8
それを毎日摂取してる日本人は寿命、健康寿命とも世界トップクラスやん
ワイのおばあちゃん(87)なんてマーガリンたっぷり載せたトースト毎朝食ってるのに病院ほぼ行かないし、毎朝散歩行くし、卓球でワイ負かすくらい元気やで
4毒なんていうけど、それを提唱した人が生まれつき弱い体質なだけじゃねぇの？

93：名無し：2026/03/28(土) 05:03:04.972ID:hT6xxUx4S
>>90
健康は才能と努力

96：名無し：2026/03/28(土) 05:03:39.657ID:596re75KF
>>90
おばあちゃんが正解やわ
ストレスフリーが長生きの秘訣

111：名無し：2026/03/28(土) 05:13:37.689ID:6szHK2cHM
１年間意味わからんくらい質素な食事とか無理に決まってんのに
ボディビルダーでもやらねえよ
無職ってとこだけ本当なんやろな

117：名無し：2026/03/28(土) 05:18:01.583ID:596re75KF
>>111
無職なら出来るで
酵素とりながらファスティングとかそんな偏ったことをしてるわけでもないしな
普通に意識して4毒抜いてただけや

115：名無し：2026/03/28(土) 05:16:15.169ID:lwIrXREil
>>111
いや別にこのぐらいの食事しかしてない人なんてザラにおるやろ
思考がデブすぎ

124：名無し：2026/03/28(土) 05:23:39.224ID:hT6xxUx4S
やろうと思えば誰でもできる食事メニュー
食って趣味嗜好があって当然だしこういうのを好む人がいたとして普通だわ
イッチは、食はひとまず問題ないと判断して別の治療法を試したらいいね

125：名無し：2026/03/28(土) 05:23:59.707ID:qPPtgLmqH
◯◯を抜いて健康
◯◯を食って健康
んなわけあるか

128：名無し：2026/03/28(土) 05:24:45.443ID:lwIrXREil
>>125
別に間違ってはないやろ
極論言い過ぎやけど

164：名無し：2026/03/28(土) 06:36:57.531ID:IdvJMUSUX
戦前の食事にしたほうがいい
この数十年で出てきた食い物は欧米人しか無理

166：名無し：2026/03/28(土) 06:39:09.328ID:kFkddCutt
毒抜きしたから今の状態でいられるんやで
やってなかったらもっとボロボロになってた

168：名無し：2026/03/28(土) 06:46:42.139ID:pcA/.Rznm
科学的根拠がないものはやらんわ
もし将来的に証明されるものでも今の研究者たちが頑張ってダメだったならしょうがないって思う

170：名無し：2026/03/28(土) 06:51:55.123ID:OntTG6u.6
よっぽど不健康なクソデブかクソガリでもない限りいつ死ぬかなんて誤差やろ

83：名無し：2026/03/28(土) 04:59:36.244ID:ZsBBBH116
やってみるのはええやん
不健康なもの食いまくって健康な奴もいるし結局人によるんや

コメント (20)

- 1. 風吹けば名無し
- 2026-04-23 20:00:58
- 65kg→58kgで7kg痩せたのに症状改善なしってｗｗｗｗｗ何の為に1年我慢した
- 2. 名無しさん@お腹いっぱい。
- 2026-04-23 20:10:32
- 白髪も減ってない、アトピー治らずって完全に無駄やんけ草
- 3. 以下、名無しにかわりまして
- 2026-04-23 20:11:27
- 4毒抜きって何ぞ？初めて聞いたわ
- 4. 風吹けば名無し
- 2026-04-23 20:11:44
- 1年間和食のみ、揚げ物一切なしって修行かよｗｗｗそれただの懺悔の時間では
- 5. 名無しさん@お腹いっぱい。
- 2026-04-23 20:14:57
- これが真理だわ。ワイはデブだけど好きなもん食ってる方が幸せや
- 6. おもしろ名無し
- 2026-04-23 20:15:30
- 北欧のジジババ毎日バター・チーズ・パン食ってんのに長生きしてるで。4毒抜きとか日本人の執念が生み出した幻では
- 7. 名無しさん@お腹いっぱい。
- 2026-04-23 20:18:26
- ストレスで健康も相殺ってのが正解。何もかも避けて生きるなんて逆に体に悪そう
- 8. 以下、名無しにかわりまして
- 2026-04-23 20:20:46
- アトピーとか遺伝や体質の問題だろ。食べ物だけで治るわけねーよ
- 9. 名無しさん@お腹いっぱい。
- 2026-04-23 20:24:37
- 問題は「抜く」じゃなくて「量」でしょ。適度に食ってる方が長く健康でいられるわ
- 10. 以下、名無しにかわりまして
- 2026-04-23 20:25:35
- ガス腹まで治ってないってｗｗｗその時点でもう完敗では。何が目的だったんだ
- 11. 名無しさん@お腹いっぱい。
- 2026-04-23 20:29:35
- 実は大事なのは「何を食べるか」じゃなくて「体を動かすか」だと思う。運動してりゃ多少の悪いもん食ってても平気
- 12. 以下、名無しにかわりまして
- 2026-04-23 20:32:57
- 1年間つらい食生活に耐えて、痩せただけで症状改善なし。これ以上の失敗例あるか
- 13. おもしろ名無し
- 2026-04-23 20:33:14
- いや7kg痩せたなら成功じゃ。ただ「4毒抜き」との因果関係がないってだけで
- 14. 風吹けば名無し
- 2026-04-23 20:34:00
- ワイ実際3年間4毒抜きやってた時期あるけど、肌も良くなったし体も楽になったで
- 15. 以下、名無しにかわりまして
- 2026-04-23 20:39:17
- 「何だよ4毒抜いたら改善すると言ったやつは」←SNS情報かYouTubeの責任だわこれ
- 16. 風吹けば名無し
- 2026-04-23 20:46:44
- ワイのおばあちゃん毎日揚げ物食べてるけど95まで生きた。4毒とか関係ねえんだよ
- 17. 名無しさん@お腹いっぱい。
- 2026-04-23 20:47:48
- 結論：バランスよく食べて、程々に運動する。これが最強。誰が言い始めたんだこんな複雑な理論
- 18. 以下、名無しにかわりまして
- 2026-04-23 20:49:34
- 1年の努力が「ストレスで相殺」この一言で説明されるｗｗｗｗ泣けてくるわ
- 19. おもしろ名無し
- 2026-04-23 20:51:18
- つまり食べたいもん食って運動しろってことだな。当たり前じゃん
- 20. おもしろ名無し
- 2026-04-23 20:56:42
- 砂糖・小麦・植物油・乳製品か。つまりラーメン・パン・ケーキ・ピザが全部アウトってわけだ

【衝撃】ワイ、1年間「4毒抜き」を試した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ

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